+33 (0)2 98 56 01 63 Fouesnant

Retraite Yoga & développement personnel - Tous niveaux

Vidéo de Présentation

Séjour 4j/3n
Du 7 au 10 octobre 2021

                             

 

Offrez-vous une expérience unique au cœur de la Riviera Bretonne en plein été indien.

Notre hôtel en collaboration avec Atelier Hathaya, vous propose 4 jours entièrement dédiés à votre bien-être.
Le programme créé avec notre professeure Suzann vous permettra une pratique quotidienne du yoga Vos cours seront alternées de séances de méditation, de marches silencieuses, de longe côtes et d’un cour de cuisine veggie.

L’Hatha yoga vous permettra de travailler les postures de base et la respiration. 
Avec le yoga Iyengar, vous aborderez une pratique plus rigoureuse, plus exigeante. Elle est centrée sur l’alignement du corps dans l’espace grâce à une organisation des postures en séquence et à l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes).

Ce séjour est dédié à la compréhension intérieure des connexions entre les différentes parties de notre corps. Il vous aidera à faire de votre mieux pour atteindre vos limites en toute sécurité. Vous favoriserez les interactions pour une plus grande harmonie du corps avec l’esprit et l’âme.
J1-         Transfert gare/hôtel via chauffeur
                Mise à disposition des chambres 
                Pot d’accueil 
                Séance de Yoga 1h30
                Dîner Veggie avec eaux et thé
                Soirée développement personnel animée par Stéphanie Constantin Coach et Sophrologue

J2-          Réveil spirituel 1h15
                Petit déjeuner
                Séance de Longe côtes
                Déjeuner à l’hôtel
                Marche méditative (silencieuse) ou temps libre, au choix
                Séance de Yoga 1h30
                Dîner Veggie avec eaux et thé
                Soirée développement personnel animée par Stéphanie Constantin Coach et Sophrologue

J3-          Réveil spirituel 1h15
                Petit déjeuner
                Marche méditative (silencieuse) ou temps libre au choix
                Déjeuner Food Truck Veggan
                Cours de Cuisine bien être animé par Ludovic le Torc’h 1h
                Séance de Yoga 1h30
                Dîner Veggie avec eaux et thé
                Soirée développement personnel animée par Stéphanie Constantin Coach et Sophrologue

J4 -         Réveil Spirituel 1h15
                Temps libre 
                Brunch
                Départ 

Transfert gare/hôtel via chauffeur

Tarif :

Chambre individuelle : 899€ par personne*
Chambre Twin : 789€ par personne*
Chambre Triple : 739€ par personne*

 

*L’offre comprend le transfert gare/hôtel aller-retour – l’hébergement en pension complète – l’ensemble des activités décrites Celle-ci ne comprend pas : les boissons alcoolisées et autres extras non indiqués dans le planning La taxe de séjour (0.94€ par personne, par jour)

Retraite Yoga & développement personnel - Tous niveaux Cours de Yoga - Tous Niveaux Retour aux offres